#пабо_техника #пабо_йога Чем наша йога отличается от всех других? Мы через йогу, через дыхание, через задержку дыхания докопались до источника очень сильного блаженства, до энергетики. Если чувствуешь ток энергии в теле, то йога превращается в танец силы, которая тебя пронизывает и подсказывает, что делать. Позы совсем несложные, всем доступные, но через дыхание происходит мощная энергетическая подкачка. Идёт красивейший поток визуальных образов, ощущений, звуков - и ты, раскрыв рот, это наблюдаешь и в этом купаешься, растворяешься. Никаких мыслей ни о прошлом, ни о будущем. Поток танцует, и ты и есть этот поток танцующий.⠀
⠀
Йога хороша тем, что пребываешь в настоящем. Это очень сильно - два часа побыть в этом состоянии. А если ты осознан, то у тебя йога продолжается, чтобы ты ни делал. Нельзя сказать, что есть йога, отдельная от нашей жизни. Можно сказать, что йога - и есть наша жизнь.⠀
_____⠀
ЭКСТАТИЧЕСКАЯ ЙОГА ПАПЫ И БОРОДЫ
(условно 1 уровень практики)
💓Пранаямы «Начало» (20 мин)
💓Комплекс «Сурья ver.1» (20 мин)
💓Пранаямы «Чакровая медитация» (60 мин)
💓Комплекс «Сурья ver.2» (35 мин).
Как делать задержку дыхания: https://youtu.be/WiKxEwzcbSo
_____
Видео на нашем канале YouTube:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdp375Fj0MdTphzWrzF42LrPkDwujdisv
Подписывайтесь, ставьте лайки.