Смузи - это быстрый и простой способ получить ежедневную норму витаминов и минералов. В отличие от соков, смузи содержит полезную клетчатку, что обеспечивает более долгое чувство насыщения. В смузи можно использовать фрукты, овощи, орехи, молоко, йогурт, семена и хлопья овсяные. Разнообразьте свой рацион и наслаждайтесь вкусом и пользой смузи.
# Рецепты
В статье представлены три рецепта сыроедческих соусов: соус песто из петрушки, техасский соус Танго из томата с перцем и домашний майонез без консервантов. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Соусы могут использоваться в качестве дополнения к различным блюдам и хранятся в герметичных контейнерах в холодильнике до 7 дней.